Спречување на проширени вени на нозете (долните екстремитети) ви овозможува да избегнете ран развој на симптоми на хронична венска инсуфициенција и да живеете полн живот. Многу луѓе би сакале да избегнат развој на нивната патологија на вените. И покрај ова, малку луѓе се занимаваат со спречување на проширени вени. Современите статистички податоци и набудувања на професионалци покажуваат дека дури и оние пациенти кои немаат фактор на наследност се подложни на проширени вени. Затоа, потребно е да се започне со спречување на проширени вени на долните екстремитети долго пред да се појават првите симптоми на венска инсуфициенција.
Не е неопходно да се каже дека кога се појавува хронична сериозност, вечерен едем на долните екстремитети, видливи проширени вени, потребно е да се контактира специјалист за третман на вени, флеболог.
Што вклучува модерната превенција од проширени вени на долните екстремитети:
- Физиолошки доволна физичка активност. Корисно е пешачење, пливање, возење велосипед. Со овие видови на оптоварување, вклучен е гастрокемиус мускул, кој го одржува потребниот тон на венскиот систем на долните екстремитети.
- Точна, урамнотежена исхрана. Потребната количина на протеини, масти, јаглехидрати, витамини и микроелементи мора да влезе во организмот дневно.
- Употреба на трикотажа за компресија за прекумерни и статички оптоварувања, како и за воздушни патувања.
- Превентивна посета на флебологот за следење на состојбата на венскиот систем.
Следејќи ги овие едноставни правила, можете да ги одржувате нозете здрави и убави подолго време.
Различни масти, креми, како и бањи со билни лушпи може да дадат одредено задоволство, но тие не можат да спречат развој на проширени вени. Сите овие влијанија не се ефикасна превенција од проширени вени на нозете (долните екстремитети). Немојте да мислите дека спречувањето на проширени вени може целосно да го спречи развојот на болеста. Нема ништо апсолутно на овој свет. И покрај тоа, спречувањето на проширени вени може да даде многу години живот без симптоми на болеста.
Прашања на пациентите за спречување на проширени вени на долните екстремитети
Што не може да се направи со проширени вени на нозете?
Со проширени вени на долните екстремитети, не можете да го направите следново:
- Посетете ја бањата и сауната. Ако имате проширени вени, термичкото изложување може да предизвика тромбофлебитис и длабока венска тромбоза.
- Продолжениот престој во статичка положба, долгите прошетки, искачувањето по планините може да предизвикаат развој и брза прогресија на хронична венска инсуфициенција.
- Исто така, подобро е да се одложи ласерската депилација и масажа во областа на долните екстремитети додека не се реши прашањето за проширени вени.
Кои вежби не можат да се направат со проширени вени на нозете?
Со проширени вени (проширени вени) на нозете, не треба да вежбате никакви вежби поврзани со интензивно оптоварување на долните екстремитети. Дури и брзото одење и трчање во добри атлетски чевли кои ги тренираат мускулите на телето и ги олеснуваат вените на долните екстремитети може да имаат негативни последици. Имено: провокација на воспалителна реакција и развој на тромбофлебитис. Исто така, вреди да се избегне што е можно повеќе продолжено статичко оптеретување (стоење или седење). Вежби како мртво кревање, сквотирање со тегови се категорично контраиндицирани за пациенти со проширени вени. Соодветен стрес на здрави вени е задолжителен, но проширените вени се различни. Многу е полесно да лекувате проширени вени и да играте спорт отколку да ги лекувате компликациите од проширените вени до крајот на животот.
Контраиндикации за проширени вени на долните екстремитети?
Со проширени вени на долните екстремитети, следново е контраиндицирано:
- Интензивна физичка активност на долните екстремитети, статичко оптоварување.
- Бања и сауна, тен.
- Завиткување и депилација.
Народни и други лекови со сомнителна репутација исто така се контраиндицирани за проширени вени на долните екстремитети.
Како да спречите проширени вени на нозете кога стоите?
Единствениот вистински ефикасен метод за спречување на проширени вени на долните екстремитети за време на стоечка работа е добра терапија со компресија. За оваа цел се препорачува да користите чорапи од класа на компресија 2 или висини до колена. Посебни вежби за вклучување на мускулот на телето во текот на работниот ден исто така ќе бидат корисни.
Што е подобро маст за вени и крвни садови на нозете? Современите масти кои се користат за проширени вени имаат различен состав и, соодветно, извршуваат различни задачи. Водечките флеболози најчесто ги користат следниве масти во својата пракса: содржат хепарин (лиотон, хепарин), антиинфламаторни лекови (диклак, волтарен) или комбинирани (детражал). Не треба да ги преценувате ефектите на мастите за проширени вени, но пронајдете добар лекар кој ќе ви помогне да се справите со болеста.